• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Eläkeläiset Ry - Pensionärerna Rf

Vuodesta 1959 liikettä ja kulttuuria eläkeläisten parissa

Liikettä ja kulttuuria eläkeläisten
parissa vuodesta 1959
  • Etusivu
  • Järjestö
    • Valtuusto 2023
    • Strategia
    • Eduskuntavaalit 2023
    • Tavoiteohjelma
    • Eläkeläinen-lehti
      • Tilaa uutiskirje sähköpostiisi
    • Ajankohtaista
    • Vuosikertomukset
    • Tietosuoja
  • Toiminta
    • Kalajoen retkeilypäivät 2023
    • Koulutus
      • Kevään 2023 kurssikalenteri
      • Kurssille ilmoittautuminen, hinnat ja kurssituki
      • Tulostettava kurssihakemus
    • Liikunta
      • Jumppaa ja harjoituksia
      • Videomateriaaleja
      • Taukojumppasarja
    • Monikulttuurinen toiminta
      • Valokuvanäyttely
      • Toiminta
      • Tukihenkilöt
      • Materiaali
      • Yhteistyökumppanit
    • Ikäystävällinen kunta
    • Toimintatonni-avustukset
    • Entisten viisasten kerho
    • Aineistopankki
    • Aineistoa yhdistyksille
    • Aineistoa ohjaajille
      • Tanssipajat
  • Yhdistykset alueittain
    • Etelä-Hämeen Aluejärjestö
    • Helsingin Aluejärjestö
    • Jokilaaksojen Aluejärjestö
    • Kaakkois-Suomen Aluejärjestö
    • Kainuun Aluejärjestö
    • Keski-Suomen Aluejärjestö
    • Lapin Aluejärjestö
    • Pirkanmaan Aluejärjestö
    • Pohjanmaan Aluejärjestö
    • Pohjois-Karjalan Aluejärjestö
    • Satakunnan Aluejärjestö
    • Savon Aluejärjestö
    • Uudenmaan Aluejärjestö
    • Varsinais-Suomen Aluejärjestö
  • Jäsenyys
    • Tervetuloa mukaan
    • Jäsenedut
    • Jäsenhakemus
    • Eläkeläisten tuetut lomat
    • Myyntituotteet
    • Paikallisyhdistyksen säännöt
  • Blogit
  • Yhteystiedot
    • Toimisto
    • Laskutusosoite
    • Hallitus ja valtuusto
  • Svenska

Antoisa kesä

13.9.2016

vuorioblogiKesäni oli monessa suhteessa antoisa, tuli hoidettua pientä metsäpalstaa, seikkailtua luolassa ja kerättyä metsän antimia.

Olen usein kävelylenkillä pohtinut kävelyn toimintakykyä ylläpitävää vaikutusta ja sitä paljonko päivittäin tulisi silloin kävellä. Tutkimusten mukaan kävelyn merkitys korostuu erityisesti meillä ikääntyneillä.  Tuleekohan liikuttua riittävästi?

Jouduin äskettäin investoimaan uuteen puhelimeen, kun kaverini valittivat, etten koskaan vastaa puheluihin. Siirryin samalla nykyaikaan ja hankin älypuhelimen. Kuinka ollakaan, löysin siitä askelmittarin. Niinpä mittaamaan paljonko normaalioloissa tulee askelia ja paljonko silloin kun käyn 30 – 40 minuutin lenkillä. Tavallisena päivän kotinurkissa pyöriessä askelia näyttää minulle tulevan noin 5000 – 6000, mutta lenkkipäivinä yli kymmenentuhatta.

Omien liikuntatottumusten seuraamisella voi olla suurikin merkitys toimintakyvylle. Yleisesti ottaen ihmiset liikkuvat vähänlaisesti. Tutkijat arvioivat, että lähes kahdeksankymmentä prosenttia väestöstä liikkuu liian vähän. Kansainväliset suositukset ovat 10 000 askelta päivässä. Pienillä ponnistuksilla suositus täyttyy ja toimintakykyasiat tulevat hoidettua. On tietysti huomioitava, että ohjeet ovat yleiset ja ikääntymisen myötä suositusmäärä hieman vähenee.

sieniawwwPuolukkaa on tänä vuonna metsissä paljon. Meidänkin perheen talven mehut on turvattu.  Menossa on puolukan sesonkiaika. Tiedustelin kerääjälle nykyisin maksettavia palkkioita. Oli melkoinen yllätys kuulla, että ostajat maksavat kerääjälle vain noin 80 senttiä kilo. Kiloon tarvitaan vähintään puolitoista litraa. Torilla marjoista peritään 4 – 5 euron kilohintaa. Joku vetää välistä ja paljon. Myyjältä olisikin reilua ilmoittaa samalla paljonko on maksanut keräilijälle.

Kuka sillä hinnalla ryhtyy keräämään? Thaimaalaiset! Siinä kyllä käytetään hädänalaista tilannetta hyödyksi ja harjoitetaan varsinaista riistopolitiikkaa. Pohjois-Savossa kerääjät näyttivät hakeutuvan aamuisin jo seitsemän aikoihin metsään, satoi tai paistoi. Marjojen löytyminen ei heille ollut ihan helppoa kun ”metsän lukutaito” näytti olevan vähäinen ja opastuskin ehkä puutteellinen.

Iltapäivälehdet repivät uutisia, kuinka thaimaalaiset vievät paikallisten marjat. Ihmettelen, sillä omilla marja-apajillani en ole tavannut vuosiin muita marjastajia. En kadehdi ulkomaalaisia marjanpoimijoita. Tarttis tehdä jotain, ettei ihmisiä enää asetettaisi orjan asemaan.

Hyvää alkanutta syksyä, liivit päälle ja kävelemään.

Jutun kuvassa sienisatoa Espoosta. Kuva: Erja Isaksson.

 

( Päivitetty: 13.09.2016 13:37 )

– Pertti Vuorio

Facebooktwitter

Kategoriassa: uncategorised Avainsanoilla:

Ensisijainen sivupalkki

Footer

TILAA UUTISKIRJE sähköpostiisi


Eläkeläiset ry
Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki
Puh. 020 743 3610
elakelaiset(at)elakelaiset.fi

Tietosuojaseloste »Saavutettavuusseloste »

Tuettu Veikkauksen tuotoilla tunnus

·Toteutus ja ylläpito MMD Networks Oy·