• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Eläkeläiset Ry - Pensionärerna Rf

Vuodesta 1959 liikettä ja kulttuuria eläkeläisten parissa

Liikettä ja kulttuuria eläkeläisten
parissa vuodesta 1959
  • Etusivu
  • Järjestö
    • Valtuusto 2023
    • Strategia
    • Tavoiteohjelma
    • Eläkeläinen-lehti
      • Tilaa uutiskirje sähköpostiisi
    • Ajankohtaista
    • Vuosikertomukset
    • Tietosuoja
  • Toiminta
    • Kalajoen retkeilypäivät 2023
    • Koulutus
      • Syksyn 2023 kurssikalenteri
      • Kurssille ilmoittautuminen, hinnat ja kurssituki
      • Tulostettava kurssihakemus
    • Liikunta
      • Jumppaa ja harjoituksia
      • Videomateriaaleja
      • Taukojumppasarja
    • Monikulttuurinen toiminta
      • Valokuvanäyttely
      • Toiminta
      • Tukihenkilöt
      • Materiaali
      • Yhteistyökumppanit
    • Ikäystävällinen kunta
    • Toimintatonni-avustukset
    • Entisten viisasten kerho
    • Aineistopankki
    • Aineistoa yhdistyksille
    • Aineistoa ohjaajille
      • Tanssipajat
  • Yhdistykset alueittain
    • Etelä-Hämeen Aluejärjestö
    • Helsingin Aluejärjestö
    • Jokilaaksojen Aluejärjestö
    • Kaakkois-Suomen Aluejärjestö
    • Kainuun Aluejärjestö
    • Keski-Suomen Aluejärjestö
    • Lapin Aluejärjestö
    • Pirkanmaan Aluejärjestö
    • Pohjanmaan Aluejärjestö
    • Pohjois-Karjalan Aluejärjestö
    • Satakunnan Aluejärjestö
    • Savon Aluejärjestö
    • Uudenmaan Aluejärjestö
    • Varsinais-Suomen Aluejärjestö
  • Jäsenyys
    • Tervetuloa mukaan
    • Jäsenedut
    • Jäsenhakemus
    • Eläkeläisten tuetut lomat
    • Myyntituotteet
    • Paikallisyhdistyksen säännöt
  • Blogit
  • Yhteystiedot
    • Toimisto
    • Laskutusosoite
    • Hallitus ja valtuusto
  • Svenska

Pässit luonneosissa Youtubin jumppavideossa

23.9.2018

Pekka Isaksson

Youtubessa on ollut pari päivää nähtävänä Kävelypässien lämmittelyjumppa videona. Kuten edellisessä blogissa kerroin, kävivät pässit elokuun lopussa Heurekan kivipuistossa ja läheisellä viheriöllä kuvauksissa. Ohjaajana, sekä liikkeiden että videon ohjaajana, oli Eva Rönkkö ja kaikissa muissa videon kuvaamiseen ja tekemiseen tarvittavissa tehtävissä Jaan Rönkkö: siis kuvaajana, äänimiehenä, leikkaajana ja mitä kaikkea semmoisen tekemiseen nyt tarvitaankaan.

Mainiota työtä äiti ja poika ovat tehneetkin. En rupea tässä sen enempää kehumaan. Kunhan totean, että priimaa on tullut. Pääosan esittäjistä en jäävinä sano muuta, kuin että he esiintyvät luonneosissa, siis omana itsenään.

Meillä oli kuvauksissa hauskaa. Toivottavasti se ja liikunnan yleisempikin ilo välittyy videosta, jossa tahti ei kaikin paikoin ole preussilainen ja horjahdukset ovat vähintään sallittuja, jolleivät peräti toivottuja. Tuo on siis kehu: tässä iässä eivät tahti ja täsmällisyys ole varmaankaan tällaisen ryhmäjumpan tärkeimmät tavoitteet.

Linkki videoon on https://youtu.be/EqHUDKplZmo Jos video miellyttää, niin ehkä se miellyttää myös ystäviänne. Videon liikkeet ja kokonaisuus on suunniteltu niin, että mukaan pääsevät harvemminkin liikkuvat.

Hyvinvoinreseptistä
uusi nettiversio

Muutenkin pässit ovat olleet vireitä syyskauden aluksi. Eläkeläiset ry:n kotisivulla julkaistaan ensi viikolla Hyvinvointireseptin laajennettu versio. Kävelystä, muusta liikunnasta, terveellisestä ravinnosta ja muistin vaalimisesta kertova julkaisu ilmestyi painettuna viime keväänä. Uudessa nettiversiossa ovat lämmittelyjumpan ohjeet kokonaisuudessaan, samoin Terveyden ja hyvinhvoinnin laitoksen Ikinä-suorituskykytekstin ohjeet.

Hannu Hurme on kirjoittanut pari uutta juttua. Toisessa hän kertoo UKK-instituutin uudesta liikuntapiirakasta ikääntyville. Tiukkaa tietoa sujuvassa paketissa sisältää toinenkin juttu. Sen aiheena on Suomessa toteutettu Finger-niminen tutkimus. Siinä on osoitettu, että liikunnalla, aivojumpalla ja terveellisellä ruokavaliolla voidaan vaikuttaa aivojen terveyteen ja ehkäistä myöhäisen iän muistihäiriöitä.  Juttupaketissa on myös Fingeriä johtavan tutkija Miia Kivipellon vinkit, kuinka aivot pysyvät terveinä.

Pässit eivät ole unohtaneet niitä, joilla ei ole mahdollisuutta käyttää Internetiä. Hyvinvointireseptistä tulee uusi painettu julkaisu heti, kun saamme kerätyksi ja kerjätyksi painotöihin tarvittavat rahat.

Pitäkääpä silmällä Eläkeläiset ry:n kotisivuja. Siinä ohessa kävelkää, hyvät ihmiset!

Facebooktwitter

Avainsanoilla:

Lukijan vuorovaikutus

Kommentit

  1. HonkosAntti sanoo

    23.9.2018 15:44

    Terveiset Rovaniemen Eläkeläisten hyvin- ja osin huvinvointiresepti-kurssilta.
    Huvitusosion huippuna oli pässivideon ensimmäinen joukkoesitys, joka synnytti joukkokohtauksen hengitystä jo haittaavine naurukohtauksineen: eli video vaikutti kuten pelättiin eli odotettiin!

    Vastaa
  2. Irmeli Mandell sanoo

    23.9.2018 23:53

    Olipa mainio pässien jumppatuokio!
    Tuota pitää kokeilla kerhossa!

    Vastaa

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ensisijainen sivupalkki

Footer

TILAA UUTISKIRJE sähköpostiisi


Eläkeläiset ry
Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki
Puh. 020 743 3610
elakelaiset(at)elakelaiset.fi

Tietosuojaseloste »Saavutettavuusseloste »

Tuettu Veikkauksen tuotoilla tunnus

·Toteutus ja ylläpito MMD Networks Oy·