• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Eläkeläiset Ry - Pensionärerna Rf

Vuodesta 1959 liikettä ja kulttuuria eläkeläisten parissa

Liikettä ja kulttuuria eläkeläisten
parissa vuodesta 1959
  • Etusivu
  • Järjestö
    • Valtuusto 2023
    • Strategia
    • Eduskuntavaalit 2023
    • Tavoiteohjelma
    • Eläkeläinen-lehti
      • Tilaa uutiskirje sähköpostiisi
    • Ajankohtaista
    • Vuosikertomukset
    • Tietosuoja
  • Toiminta
    • Kalajoen retkeilypäivät 2023
    • Koulutus
      • Kevään 2023 kurssikalenteri
      • Kurssille ilmoittautuminen, hinnat ja kurssituki
      • Tulostettava kurssihakemus
    • Liikunta
      • Jumppaa ja harjoituksia
      • Videomateriaaleja
      • Taukojumppasarja
    • Monikulttuurinen toiminta
      • Valokuvanäyttely
      • Toiminta
      • Tukihenkilöt
      • Materiaali
      • Yhteistyökumppanit
    • Ikäystävällinen kunta
    • Toimintatonni-avustukset
    • Entisten viisasten kerho
    • Aineistopankki
    • Aineistoa yhdistyksille
    • Aineistoa ohjaajille
      • Tanssipajat
  • Yhdistykset alueittain
    • Etelä-Hämeen Aluejärjestö
    • Helsingin Aluejärjestö
    • Jokilaaksojen Aluejärjestö
    • Kaakkois-Suomen Aluejärjestö
    • Kainuun Aluejärjestö
    • Keski-Suomen Aluejärjestö
    • Lapin Aluejärjestö
    • Pirkanmaan Aluejärjestö
    • Pohjanmaan Aluejärjestö
    • Pohjois-Karjalan Aluejärjestö
    • Satakunnan Aluejärjestö
    • Savon Aluejärjestö
    • Uudenmaan Aluejärjestö
    • Varsinais-Suomen Aluejärjestö
  • Jäsenyys
    • Tervetuloa mukaan
    • Jäsenedut
    • Jäsenhakemus
    • Eläkeläisten tuetut lomat
    • Myyntituotteet
    • Paikallisyhdistyksen säännöt
  • Blogit
  • Yhteystiedot
    • Toimisto
    • Laskutusosoite
    • Hallitus ja valtuusto
  • Svenska

Liikunta

19.1.2023

EKL on haastanut yhdistyksemme liikuntakampanjaan 2023
Eläkeläiset ry:n yhdistykset on haastettu mukaan Eläkkeensaajien keskusliitto EKL ry:n liikuntakampanjaan. Haastekampanja kestää kaksi kuukautta: 1.3. -30.4.
Kampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat, kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikuntamuodot. Yhden suorituksen kesto on vähintään 30 minuuttia ja liikuntasuorituksia hyväksytään vain yksi päivässä. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten maksimäärä kampanjan ajalta voi olla 61.

Kukin kampanjaan osallistuva yhdistyksen jäsen täyttää henkilökohtaisen liikuntakortin ja palauttaa sen oman yhdistyksen liikuntavastaavalle tai muulle vastuuhenkilölle heti kampanjan päättyessä eli huhtikuun lopussa. Yhdistys laskee, montako jäsentä osallistui kampanjaan ja liikuntasuoritusten yhteismäärän. Yhdistys lähettää toukokuun loppuun mennessä nämä tiedot Eläkeläiset ry:n toimistolle elakelaiset@elakelaiset.fi , viestin otsikoksi Liikunnan haastekampanja.

Liikuntakortteja voi tulostaa tästä linkistä. Siitä voidaan yhdistyksessä ottaa tarvittava määrä kopioita. Liikuntakortin voi leikata itselleen myös Eläkeläinen-lehdestä numero 1, joka ilmestyy 10.2.

Haaste on heitetty, nyt kaikki yhdistyksemme mukaan liikkumaan ja keräämään suorituksia maalis-huhtikuussa! Kolme liikunnallisinta yhdistystä palkitaan tässä kahden järjestön yhteisessä kampanjassa.

Liikunnasta iloa ja terveyttä!

Hyvä fyysinen kunto tukee terveyttä ja toimintakykyä. Samanikäisten seurassa on helppo ja mukava liikkua, ja kaverilta saa kannustusta. Liikunnallisen elämäntavan edistäminen on luonteva osa Eläkeläiset ry:n paikallisyhdistysten toimintaa. Ikääntyminen saa aikaan monenlaisia muutoksia elimistössä. Niitä haittoja voi vähentää liikunnan avulla.

Jumppaa ja harjoituksia

Videomateriaaleja

Eläkeläiset ry liikkujat -ryhmään Facebookissa
– ryhmä on tarkoitettu vain Eläkeläiset ry:n jäsenille. Ryhmään liittyessäsi ilmoita, minkä yhdistyksen jäsen olet.

 

 

Facebooktwitter

Ensisijainen sivupalkki

  • Kalajoen retkeilypäivät 2023
  • Aluekierros
  • Koulutus
  • Liikunta
    • Jumppaa ja harjoituksia
    • Videomateriaaleja
    • Taukojumppasarja
  • Monikulttuurinen toiminta
  • Ikäystävällinen kunta
  • Toimintatonni-avustukset
  • Entisten viisasten kerho
  • Aineistopankki
  • Aineistoa yhdistyksille
  • Aineistoa ohjaajille

Footer

TILAA UUTISKIRJE sähköpostiisi


Eläkeläiset ry
Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki
Puh. 020 743 3610
elakelaiset(at)elakelaiset.fi

Tietosuojaseloste »Saavutettavuusseloste »

Tuettu Veikkauksen tuotoilla tunnus

·Toteutus ja ylläpito MMD Networks Oy·