Loppu laiskuudelle

Pekka Isaksson

Viime viikot, ja kuukaudetkin, ovat kuluneet minulla laiskansitkaasti, mitä tulee liikuntaan. Kun Tampere–Helsinki-juhlakävely päättyi joulukuussa, jäivät kävelyretket vähäisiksi. Talvisydämen liikuntaa voi parhaiten luonnehtia ylläpitoliikunnaksi: viikossa kaksi–kolme tunnin kävelylenkkiä, puolen tunnin vesijumppa ja 45 minuutin kevyt kuntojumppa.

Tällä liikunnalla kunto juuri ja juuri saattaa pysyä yllä, mutta ei kohene. Tiukkaa tekee sekin. Tuntuu, että kunto on syksystä hieman repsahtanut. Kävelyn määrä pitäisi vähintään kaksinkertaistaa ja muutakin liikuntaa saisi olla enemmän. Tällä hetkellä olen, jos en vallan innostunut, niin kiinnostunut keppijumpasta. Olemme Lempäälän Eläkeläisten kuntopiirissä päättäneet korvata osan kuntojumpasta keppijumpalla. Uskon sen tekevän hyvää erityisesti hartioilleni ja niskalleni.

Tekosyitä liikunnan välttelyyn on helppo keksiä. Säätila on niistä parhaita. Talvenselkä on Lempäälässä ollut kerrassaan surkea. Talveksi tätä ei huomaa muusta kuin kalenterista. Lämpötila nollan tuntumassa, miltei yhtämittaista tihkua, joskus reipasta vesisadetta. Jos jonakin päivänä on satanut lunta, on kohta lämpötila noussut ja muuttanut vähäisen lumi-ihanuuden harmaaksi sohjoksi ja sitten sulattanut sen kokonaan. Kun sää on ollut tämmöinen, on ollut helppo nykertyä nojatuoliin tai sohvannurkkaan kirjan kanssa. Niitä Lempäälän kirjastossa vielä riittää.

Tällä viikolla olen saanut taas kiinni kävelyaatteesta. Kahta tuntilenkkiä on ryydittänyt yksi pitempi, kaksituntinen, eikä viikko ole vielä lopussa. Mikä parasta, maanantainen 9-kilometrinen lenkki tuntui hyvältä. Osa ansiosta oli säällä. Lämpötila laski 2-3 astetta nollan alapuolelle ja mielialaa kohotti hento lumisade.

Kun sää on ollut tämmöinen, on turha toivoa muultakaan ulkoilmaelämältä mitään sykähdyttävää. Tänä talvena tuskin pääsee edes pilkille. Kaikki ympäristön vedet ovat vielä sulat. Vain rannoilla on vähän riitettä. Harmittaa, että vene tuli vedetyksi loka-marraskuun vaihteessa talviteloille ja peiteltyä pressulla. Tänä talvikautena pilkkimisen olisi voinut hoitaa veneestä.

Sääennuste lupaa ensi viikoksi viilenevää, kenties muutaman asteen pakkasta ja sen myötä lumisadetta. Kerrassaan mainiota kävelysäätä siis, joten kävelkäämme, hyvät ihmiset!