Hannu Hurme
Taisi olla viime vuoden loppupuolta, kun elvistelin tässä blogissa liikuntaharrastukseni monipuolisuutta. Epäkävelypässimäisesti kerroin omakohtaisista kokemuksistani muun muassa kuntosalissa. Tällaiseen yllyin tutustuttuani paikallisen seniorikeskuksen toimitiloihin, mistä tuollainen sali löytyi. Kiehtovinta tällaisen mukavuudenhaluisen kuntoilijan mielestä tässä harrastuksessa oli sen vaivattomuus. Salin laitteet olivat ikäihmisille tarkoitettuja ja painekäyttöisiä. Vastukset sai nappia painamalla, ei tarvinnut puntteja kolistella.
Tuota tuttavuutta kesti vain muutaman kuukauden. Sen lopetti maaliskuulla tietysti kuntosalien ovet sulkenut korona.
(Sivuhuomio: Kipuillut oikea polvi salli kohtuulliset rasitukset. Pysyi siedettävässä kunnossa)
Moni muukin kuntosalilta ulosheitetty mietti maaliskuulla mitä tehdä. Minä löysin ratkaisun ja nyt kirjoitan kiitoksen heille, joille se kuuluu (vaikka syyllistynkin mainontaan). pelastajiksi tulivat Fressitv:n sekä Vantaan ja Espoon liikuntatoimnen jumppaohjaajat.
Vaihteleva määrä puolituntisia alkoi meidän olohuonessa sujua liikunnallisesti, näitä ohjaajia tv-ruudulta seuraten. Todella ammattilaisia koko joukko. Jumppia on tarjonnassaan monenlaista – tuolijumpasta (joka sekin on ihan oikeata jumppaa) tasapainoharjoituksiin ja kehohuoltoihin.
(Toinen sivuhuomio: Polvi kesti tätäkin kohtuudella. Olo pysyi siedettävänä, kunhan ei kyykännyt liian syvälle.)
Kun vielä muisti ortopedin suosittamat päivittäiset (Kävelypässille toki vaatimattomat) kävelylenkit, niin pitihän kaiken olla joten kuten mallillaan.
Kyllästyin kuitenkin kipupolven vajaatoimintaan. Portaista ylösselviäminen on kivuliaista, vaivalloista, harmittavaa, hidasta, samoin alasmeno. Yölläkin oli väliin tuskallista. Päätin jahkailun jälkeen myöntyä ortopedin toiseen suositukseen:
Nyt olen vielä ennen joulua menossa Porvooseen. Aika on varattu sikäläiseen sairaalaan. Saan polveeni tekonivelen.
(Sanonta Porvooseen menemisestä tarkoitti alunperin rökäletappiota marjapussi-korttipelissä. – Blogirengin huom.)
Vastaa