Antti Honkonen
Helmikuun ensimmäisenä maanantaina pässikolmikko Aarno, Pentti ja tämän kirjoittaja-Antti kävivät esittelemässä Keravan eläkeläisille ”Tasa-arvoon yhteisvoimin – äijät ylös ja ulos omin koivin” -hyvinvointireseptiään.
Viritteillä vielä syksyyn asti olevan ”reseptin” esittelyyn ehdittiin käyttää 60 eläkeläiselle vain kymmenminuuttinen, sillä pääpaino eli parituntinen meni 14 yhdistysjäsenen Ikinä-tasapaino- ja lihaskuntotestien teossa ja tulosten purkamisessa.
Olimme jo ennakkotiedotuksessa luvanneet ottaa ”hoitoomme” max. 20 testattavaa. Se toteutui siten, että lupasimme testata ensisijaisesti klo 10.30 aamukävelylle osallistuneita ja jos erillistilojen käyttöaikaa vielä olisi, testaisimme muita klo 13 asti.
Puolituntinen aamukävely tehtiin Aurinkomäelle edellisviikolla paljastetulle uudelle Vapaus / Tasa-arvo / Ihmisyys / 1918 -muistomerkille. Mukana oli 10 paikallista; 7 leidiä ja 3 äijää.
Kokeilimme aluksi vielä (ehkä viimeisen) kerran em. kymmenikön ”yhteistestausta” eli kaikkien ollessa samassa huoneessa testin alkaessa. Teimme kymmenikölle ensimmäisen testausosuuden eli tasa-painotestistöt ns. liukuhihnalla ja (ehkä liian) tiukalla komennolla.
Kakkos- ja kolmososuudet eli kävely- ja istumastanousutestit tehtiin kuitenkin ensin vain naisille ja sitten he pääsivät kahville, josta tilalle testattavaksi tulivat vain miehet. Lisäksi ehdimme testata kolme ”jälki-ilmoittautunutta”: yhden leidin ja kaksi äijää, kaikkien ollessa innokkaita testiin pääsystä.
Yhteenveto: Ehdimme siis lopulta testata 14 henkilöä, 9 naista ja 5 miestä. Heidän keski-ikänsä oli 71 vuotta.
Mikä oli tämän joukon toimintakyvyn arvio? Jos pisteet 10-12 kertovat, ettei ole riskiä toimintakyvyn alenemisesta, pisteraja 7-9 kertoo toimintakyvyn alenemisen olevan kaksinkertaisen 10-12 pisterajassa oleviin verrattuna. Nyt testattujen keskiarvo oli 9,93, hajonnan ollessa rajoissa 7-12 pistettä..
Metka tulkintakysymys: jos ei ole edes riskiä toimintakyvyn alenemisesta, miten seuraavassa pisterajassa voi olla kaksinkertainen riski riskittömään? Itse en tätä ihan heti tunnu ymmärtävän, joten viisaammat vastatkoon.
Teksti: HonkosAntti
Kuvat: Aarno Jalonen
