Pekka Isaksson Tammikuun lopulla valittelin, että liikunta on jäänyt laiskuuden jalkoihin. Nyt tilanteeseen on tullut korjaus. Olen alkanut kävellä päivittäin tuollaisia 6–9 kilometrin lenkkejä. En ihan joka päivä, mutta vähintään […]
Kävelypässit
Ikäliikunnan suurin haaste on vielä ratkaisematta
Pekka Isaksson Uutiset kertoivat muutama päivä sitten, että vanhusten kaatumisista aiheutuvat aivovammat ovat lisääntyneet viime vuosikymmenten aikana. Tällaiseen tulokseen oli tullut tamperelaisen UKK-instituutin ja Tampereen yliopistollisen sairaalan tutkimus. Siinä arvioidaan, […]
Loppu laiskuudelle
Pekka Isaksson Viime viikot, ja kuukaudetkin, ovat kuluneet minulla laiskansitkaasti, mitä tulee liikuntaan. Kun Tampere–Helsinki-juhlakävely päättyi joulukuussa, jäivät kävelyretket vähäisiksi. Talvisydämen liikuntaa voi parhaiten luonnehtia ylläpitoliikunnaksi: viikossa kaksi–kolme tunnin kävelylenkkiä, […]
Viisi vuotta ja 220 blogikirjoitusta
Pekka Isaksson Huomenna 15. tammikuuta on merkkipäivä. Silloin on kulunut viisi vuotta kävelypässien ensimmäisen blogikirjoituksen julkaisemisesta. Näissä kirjoituksissa on aina kerrottu myös määrällisistä saavutuksista, milloin kilometreistä, milloin askelten määrästä. Kerrotaanpa […]