• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Eläkeläiset Ry - Pensionärerna Rf

Vuodesta 1959 liikettä ja kulttuuria eläkeläisten parissa

Liikettä ja kulttuuria eläkeläisten
parissa vuodesta 1959
  • Etusivu
  • Järjestö
    • Valtuusto 2023
    • Strategia
    • Tavoiteohjelma
    • Eläkeläinen-lehti
      • Tilaa uutiskirje sähköpostiisi
    • Ajankohtaista
    • Vuosikertomukset
    • Tietosuoja
  • Toiminta
    • Kalajoen retkeilypäivät 2023
    • Koulutus
      • Syksyn 2023 kurssikalenteri
      • Kurssille ilmoittautuminen, hinnat ja kurssituki
      • Tulostettava kurssihakemus
    • Liikunta
      • Jumppaa ja harjoituksia
      • Videomateriaaleja
      • Taukojumppasarja
    • Monikulttuurinen toiminta
      • Valokuvanäyttely
      • Toiminta
      • Tukihenkilöt
      • Materiaali
      • Yhteistyökumppanit
    • Ikäystävällinen kunta
    • Toimintatonni-avustukset
    • Entisten viisasten kerho
    • Aineistopankki
    • Aineistoa yhdistyksille
    • Aineistoa ohjaajille
      • Tanssipajat
  • Yhdistykset alueittain
    • Etelä-Hämeen Aluejärjestö
    • Helsingin Aluejärjestö
    • Jokilaaksojen Aluejärjestö
    • Kaakkois-Suomen Aluejärjestö
    • Kainuun Aluejärjestö
    • Keski-Suomen Aluejärjestö
    • Lapin Aluejärjestö
    • Pirkanmaan Aluejärjestö
    • Pohjanmaan Aluejärjestö
    • Pohjois-Karjalan Aluejärjestö
    • Satakunnan Aluejärjestö
    • Savon Aluejärjestö
    • Uudenmaan Aluejärjestö
    • Varsinais-Suomen Aluejärjestö
  • Jäsenyys
    • Tervetuloa mukaan
    • Jäsenedut
    • Jäsenhakemus
    • Eläkeläisten tuetut lomat
    • Myyntituotteet
    • Paikallisyhdistyksen säännöt
  • Blogit
  • Yhteystiedot
    • Toimisto
    • Laskutusosoite
    • Hallitus ja valtuusto
  • Svenska

Syyskuussa kerätään askelia – TUL kutsuu mukaan Askelkisaan

10.8.2021

TUL ry haastaa osallistumaan Askelkisaan 13.-26.9. Askelkisassa kerätään mahdollisimman paljon askelia kahden viikon ajan ma 13.9. – su 26.9.2021.

Askelkisa on kaikenikäisille ja sarja löytyy sekä yksilöille että joukkueille. Sarjoissa +65-vuotiaat tulee kaikkien osallistujien olla vähintään 65-vuotiaita tai täyttää vuoden 2021 aikana 65 vuotta.

Osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen pe 10.9.2021 klo 24.00 mennessä.

Ilmoittautuminen ja säännöt ovat TUL:n verkkosivuilla täällä.

TUL ry on Eläkeläiset ry:n Liikumme luonnossa -hankkeen yhteistyökumppani.

Jokainen askel merkitsee

Askelkisalla kannustetaan kiinnittämään huomiota omaan liikunnan määrään ja voittotuloksia tärkeämpää on oman aktiivisuuden lisääminen. Osallistujan tuloksia ei julkaista tuloslistoilla mikäli hän ei sitä halua.

Kerää askelia sinulle parhaiten sopivalla tavalla hyötyliikunnasta, urheillen, jumpaten tai vaikka kävelypalaverin muodossa. Seuraa käveltyjen askelten määrää päivittäin esim. askelmittarilla, aktiivisuusrannekkeella tai kännykkäsovelluksella.

Liikkuminen tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa mm. hallitsemaan selkäkipuja ja istumisesta aiheutuvia lihaskireyksiä. Askelkisaan osallistuminen porukalla nostattaa myös yhteisön me -henkeä!

Osallistumalla voit voittaa TUL:n yhteistyökumppaneiden lahjakortteja tai tuotepalkintoja sekä sarjojen voittajat palkitaan.

 

Facebooktwitter

Kategoriassa: Ajankohtaista, uncategorised Avainsanoilla:

Lukijan vuorovaikutus

Kommentit

  1. Sirpa-Liisa Kuittinen sanoo

    17.8.2021 17:53

    Tämä on hyvä!
    Itse olen täydellinen sohvaperuna, on jo saavuts 3000 askelta päivässä. Jospa tuo toisi innostuta lisätä liikuntaa.

    Vastaa

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ensisijainen sivupalkki

Footer

TILAA UUTISKIRJE sähköpostiisi


Eläkeläiset ry
Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki
Puh. 020 743 3610
elakelaiset(at)elakelaiset.fi

Tietosuojaseloste »Saavutettavuusseloste »

Tuettu Veikkauksen tuotoilla tunnus

·Toteutus ja ylläpito MMD Networks Oy·