TUL ry haastaa osallistumaan Askelkisaan 13.-26.9. Askelkisassa kerätään mahdollisimman paljon askelia kahden viikon ajan ma 13.9. – su 26.9.2021.
Askelkisa on kaikenikäisille ja sarja löytyy sekä yksilöille että joukkueille. Sarjoissa +65-vuotiaat tulee kaikkien osallistujien olla vähintään 65-vuotiaita tai täyttää vuoden 2021 aikana 65 vuotta.
Osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen pe 10.9.2021 klo 24.00 mennessä.
Ilmoittautuminen ja säännöt ovat TUL:n verkkosivuilla täällä.
TUL ry on Eläkeläiset ry:n Liikumme luonnossa -hankkeen yhteistyökumppani.
Jokainen askel merkitsee
Askelkisalla kannustetaan kiinnittämään huomiota omaan liikunnan määrään ja voittotuloksia tärkeämpää on oman aktiivisuuden lisääminen. Osallistujan tuloksia ei julkaista tuloslistoilla mikäli hän ei sitä halua.
Kerää askelia sinulle parhaiten sopivalla tavalla hyötyliikunnasta, urheillen, jumpaten tai vaikka kävelypalaverin muodossa. Seuraa käveltyjen askelten määrää päivittäin esim. askelmittarilla, aktiivisuusrannekkeella tai kännykkäsovelluksella.
Liikkuminen tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa mm. hallitsemaan selkäkipuja ja istumisesta aiheutuvia lihaskireyksiä. Askelkisaan osallistuminen porukalla nostattaa myös yhteisön me -henkeä!
Osallistumalla voit voittaa TUL:n yhteistyökumppaneiden lahjakortteja tai tuotepalkintoja sekä sarjojen voittajat palkitaan.
Tämä on hyvä!
Itse olen täydellinen sohvaperuna, on jo saavuts 3000 askelta päivässä. Jospa tuo toisi innostuta lisätä liikuntaa.