Päivitetty 7.11. 2024
Liikuntaverstaat kiertävät ja innostavat liikkumaan
Hankkeella haetaan uutta potkua yhdistysten liikuntatoimintaan.
Opetus ja kulttuuriministeriön avustuksen turvin pääsimme syksyn 2023 ja kevään 2024 aikana kiertämään aluejärjestöissämme ja tapamaan yhdistysten liikunta-aktiiveja. Verstaiden tavoitteena on tukea yhdistysten liikuntakerhoja ja tarjoa monipuolisesti ideoita sisäliikuntaan. Pääsemme jatkamaan hanketta syksyllä 2024 ja keväällä 2025. Viime kauden verstaille järjestetään jatkotapaamiset eri puolella Suomea.
Liikuntaverstaat ovat maksuttomia koulutus- ja keskustelutilaisuuksia, joissa liikutaan, jaetaan kokemuksia ja ideoitaan uutta.
Syksyn 2025 verstaan alkuosassa teemme harjoituksia kuminauhoilla ja rakennamme tasapainoratoja. Verstaan toisessa osassa sovellamme kuntopiiriä eri tavoilla tehtäväksi. ja liikumme istuen. Pienet pelit kuuluvat itsestään selvänä ohjelmaan.
Tauolla tarjoamme kahvia, teetä ja välipalaa sekä mukavaa juttuhetkeä. Katsomme uusia liikuntamateriaaleja, kuten helppolentiksen tueksi kuvattuja palloilla tehtäviä lämmitys ja taitoharjoituksia.
Kutsumme verstaisiin yhdistysten liikuntavastaavia, ohjaajia tai liikunnan edistämisestä kiinnostuneita 2-3 henkeä jokaisesta aluejärjestön yhdistyksestä. Ota mukaan rennot liikuntavaatteet ja sisäkengät. Matkakustannuksista vastaavat yhdistykset itse.
Lisätietoja verstaasta voi kysyä Eva Rönköltä,
puh. 040 501 3599, eva.ronkko@elakelaiset.fi
Tapaamisiin verstaissa
Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Tätä teimme viime kaudella
Opetus ja kulttuuriministeriö myönsi vuonna 2023 Eläkeläiset ry:lle hankeavustusta iäkkäiden liikunnallisen elämäntavan kehittämiseen. Avustuksen turvin pääsimme syksyn 2023 ja kevään 2024 aikana kiertämään aluejärjestöissämme ja tapamaan yhdistysten liikunta-aktiiveja.
Hankkeen tavoitteena on voimaannuttaa yhdistysten liikuntatoimintaa tarjoamalla ideoita ja kokeilemalla yhdistyksiin sopivaa liikunnallista tekemistä. Uutena liikuntamuotona kokeilimme sovellettua lentopalloa, ”helppolentistä”, josta moni sai esimakua jo Kalajoen retkeilypäivillä elokuussa 2023. Helppolentiksessä ei tarvitse osata lentopalloa, riittää, kun osaa heittää palloa ja ottaa siitä kopin. Peli sopii kaikille ja yhdistää mukavasti naisia ja miehiä yhteisen tekemisen äärelle.
Liikuntaverstaissa tutkailtiin myös yhdistysten liikuntakerhojen tilannetta. Syytä siihen on, sillä viimeisten vuosien, erityisesti koronasulun aikana järjestömme liikuntakerhojen määrä on merkittävästi laskenut: kun vuonna 2018 toimi järjestössä 372 liikuntakerhoa, oli vuonna 2021 toiminnassa enää 74 kerhoa.
Liikuntaverstaat-hankkeessa kiinnitetään erityistä huomiota miesten sekä ulkomaalaistaustaisten iäkkäiden liikuntaan, sillä ikääntyneet miehet liikkuvat naisia vähemmän ja muuttotaustaiset iäkkäät ovat liikunnallisesti passiivisempia kuin valtaväestö. Yhteistyötä liikunnallisen tasa-arvon edistämiseksi teemme Kävelypässit-ryhmän sekä järjestömme moninaisuustoiminnan kanssa. Pässit tekevät vierailuja yhdistyksiin ja ulkomaalaistaustaisia iäkkäitä kutsutaan soveltuvin osin mukaan verstaisiin.
Kerromme Liikuntaverstaat-hankkeen etenemisestä Eläkeläinen-lehdessä ja uutiskirjeessä, Eläkeläiset ry:n verkkosivuilla, yhdistyspostissa sekä Eläkeläiset ry liikkujat -Facebook-ryhmässä.
EVA RÖNKKÖ
puh. 040 501 3599
eva.ronkko@elakelaiset.fi
