Päivitetty 7.11. 2024
Seuraava verstas:
LIIKUNTAVERSTAS ELÄKELÄISET RY:N VARSINAIS-SUOMEN ALUEJÄRJESTÖSSÄ
Paikka: T-talo, Vanha Hämeentie 29, 20540 Turku
Aika: Keskiviikko 18.12. 2024 klo 10.00–15.00
Ohjelma:
10.00 Esittäytyminen, lämmittely ja aivojen herättely
10.20–10.40 Harjoituksia kuminauhalla
10.50–11.20 Tasapainorata
11:30–12.00 Pelejä ja leikkejä
12.00–13.00 Kahvitarjoilua, välipalaa ja rupattelua
13.00–13.30 Kuntopiiri
13.30–13.50 Tuolijoogaa
13.50–14.40 Tuolitanssi, jalkapohjajumppa ja venyttelyt
Tule rennoissa vaatteissa, joissa pystyt kevyesti liikkumaan!
Matkakustannuksista vastaavat yhdistykset itse.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen (kolme jäsentä yhdistyksestä): eva.ronkko@elakelaiset.fi
Puhelin: 040 501 3599
Verstasta ohjaavat Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Liikuntaverstaat-hankkeen toiminta järjestetään Opetus- ja kulttuuriministeriön tuella.
Katso Varsinais-Suomen Liikuntaverstaan ilmoitus (pdf) tästä linkistä
Uusi kierros alkoi Karkkilassa
Tuorilan työväentalolla Karkkilassa aloitimme 23. lokakuuta uuden Liikuntaverstaat-kierroksen. Liikuntaverstaiden tarkoitus on tukea yhdistyksiä liikuntakerhojen järjestämisessä.
Ensimmäisessä verstaassa oli liikunta-aktiiveja yhdeksästä Uudenmaan paikallisyhdistyksistä. Karkkilan lisäksi verstaaseen tultiin Klaukkalasta, Keravalta, Korsosta, Porvoosta, Hyrylästä, Hyvinkäältä, Havukoskelta ja Lohjan Seudun yhdistyksestä, yhteensä 22 innokasta liikkujaa.
Tänä vuonna harjoitellaan verstaissa kuminauhajumppaa ja kokeillaan uudella tavalla järjestää kuntopiirejä. Ohjelmaan kuuluvat toki erilaiset leikit ja pelien yhdistäminen esimerkiksi tasapainoharjoitteluun. Liikuntaverstaissa haastamme myös aivoja. Verstaat päättyvät tuolijoogalla, jota tällä kertaa ohjasi moninaisuustyön ohjaaja Evgeniya Mazurova kotoa käsin tietokoneruudun välityksellä.
Toinen liikuntaverstas pidettiin 31.10 Vartiokylän työväentalolla Helsingin Aluejärjestön yhdistyksille. Lisää verstaita tulossa, tiedustelut ja ilmoittautumiset pyydämme osoitteeseen eva.ronkko@elakelaiset.fi
Tervetuloa mukaan
Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen