Rauhallinen tuolijooga
Tässä rauhallinen tuolijooga Evgeniya Mazurovan opastuksella! Video on valmistunut Eläkeläiset ry:n Liikuntaverstaat-hankkeessa ja sopii sekä kotona tehtäväksi että materiaaliksi yhdistysten liikuntakerhojen vetäjille:
Taukojumppaa pikkupallolla
Eläkeläiset ry:n Liikuntaverstaat tarjoaa taukojumpaksi pikkupalloilla tehtäviä harjoituksia jalkapohjien rentouttamiseksi ja nilkkojen vahvistamiseksi:
Aistit avoinna luonnossa
Syksy (23 min.) https://youtu.be/CVaYxyPnQl0
Talvi (19 min.) https://youtu.be/woegTKzWNBg
Kevät 1 (10 min.) https://youtu.be/N_4epo6vgDM
Kevät 2 (11 min.) https://youtu.be/tQ-IrgE1CZw
Kesä (11:30 min.) https://youtu.be/Ikk8kftzXN8
- Kävelypässien lämmittelyjumpasta (14 min.) https://youtu.be/EqHUDKplZmo
- Hannelen aamujumppa (19 min.) https://youtu.be/orkf_dXOEfY
- Evan Kuminauhajumppa (29 min.) https://youtu.be/Eo5gV0oU-l4
- Suomalaiset seuratanssit (6 min.) https://youtu.be/Ec09woFz_SY
- Kesätanssihaaste (2:30 min.) https://youtu.be/imo6RnCqnEQ
- Ikäihmisten voimisteluohjelma kotiin ja kerhoon (27 min.) https://youtu.be/jTchifJdAPI
- Lyhyet taukojumpat https://elakelaiset.fi/toiminta/liikunta/jumppavideoita/