1. Voimaharjoituksia
Kuminauhalla voimaa, 10 sivua, vihko
tulostettavat liikkeet:
2. Tasapainoharjoituksia
Harjoituksilla tasapainoista elämää, 16 sivua, vihko
3. Kevyitä taukojumppaliikkeitä
24 tulostettavaa korttia
4. Kävelypässien lämmittelyjumppa
4 sivua, vihko
5. Kuntopiirikuvasto
Liikesarja 1
Liikesarja 2
Liikesarja 3
Liikesarja 4
6. Harjoituksia aivojen aktivoimiseksi (yhteistyössä Mukes ry:n kanssa)
Harjoituksia
7. Ikiliikuttajan opas
Ikäihmisten vertaisohjaajakansio (TULOSSA)