Eläkeläiset ry:n Liikuntaverstaat-hanke jatkuu. Liikuntaverstaat ovat maksuttomia koulutus- ja keskustelutilaisuuksia, joissa liikutaan, jaetaan kokemuksia ja ideoitaan uutta. Tavoitteena on tukea paikallisyhdistysten liikuntakerhoja ja tarjota monipuolisesti ideoita sisäliikuntaan.
Tämän kevätkauden ensimmäinen verstas pidetään torstaina 30.1. Heinolassa Etelä-Hämeen Aluejärjestön yhdistyksille.
LIIKUNTAVERSTAS ELÄKELÄISET RY:N ETELÄ-HÄMEEN ALUEJÄRJESTÖSSÄ
Paikka: Heinolan järjestötalo, Tehtaantie 8, 18130 Heinola
Aika: torstai, 30.1. 2025 klo 10.00–15.00
Ohjelma:
10.00 Esittäytyminen, lämmittely ja aivojen herättely
10.20–10.40 Harjoituksia kuminauhalla
10.50–11.20 Tasapainorata
11.30–12.00 Pelejä ja leikkejä
12.00–12.45 Kahvitarjoilua, välipalaa ja rupattelua
12.45–13.30 Kuntopiiri
13.30–14.00 Tuolijoogaa
14.00–14.40 Tuolitanssi, jalkapohjajumppa ja venyttelyt
Tule rennoissa vaatteissa, joissa pystyt kevyesti liikkumaan!
• Ilmoittautuminen: eva.ronkko@elakelaiset.fi
Kolme jäsentä yhdistyksestä
• Verstasta ohjaavat:
Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Evan puhelin: 040 501 3599
Katso Etelä-Hämeen Liikuntaverstaan ilmoitus (pdf) tästä linkistä
Helmikuun alussa on vuorossa Savo-Karjalan Aluejärjestö:
LIIKUNTAVERSTAS ELÄKELÄISET RY:N SAVO-KARJALAN ALUEJÄRJESTÖSSÄ
Paikka: Käskynkkä, Vanha Kirjasto, Soikkokuja 12, 70780 Kuopio
Aika: tiistai 4.2. 2025 klo 10.00–15.00
Ohjelma:
10.00 Esittäytyminen, lämmittely ja aivojen herättely
10.20–10.40 Harjoituksia kuminauhalla
10.50–11.20 Tasapainorata
11.30–12.00 Pelejä ja leikkejä
12.00–12.45 Kahvitarjoilua, välipalaa ja rupattelua
12.45–13.30 Kuntopiiri
13.30–14.00 Tuolijoogaa
14.00–14.40 Tuolitanssi, jalkapohjajumppa ja venyttelyt
Tule rennoissa vaatteissa, joissa pystyt kevyesti liikkumaan!
- Ilmoittautuminen: eva.ronkko@elakelaiset.fi
Kolme jäsentä yhdistyksestä - Verstasta ohjaavat:
Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Evan puhelin: 040 501 3599
Katso Savo-Karjalan Liikuntaverstaan ilmoitus (pdf) tästä linkistä
Seuraavana on vuorossa Satakunnan Aluejärjestö torstaina 31.10.
LIIKUNTAVERSTAS ELÄKELÄISET RY:N SATAKUNNAN ALUEJÄRJESTÖSSÄ
Paikka: Ruosniemen Koitto, Ruosniementie 115, 28220 Pori
Aika: Tiistai 27.2. 2025 klo 10.00–15.00
Ohjelma:
10.00 Esittäytyminen, lämmittely ja aivojen herättely
10.20–10.40 Harjoituksia kuminauhalla
10.50–11.20 Tasapainorata
11.30–12.00 Pelejä ja leikkejä
12.00–12.45 Kahvitarjoilua, välipalaa ja rupattelua
12.45–13.30 Kuntopiiri
13.30–14.00 Tuolijoogaa
14.00–14.40 Tuolitanssi, jalkapohjajumppa ja venyttelyt
Tule rennoissa vaatteissa, joissa pystyt kevyesti liikkumaan!
• Ilmoittautuminen: eva.ronkko@elakelaiset.fi
Kolme jäsentä yhdistyksestä
• Verstasta ohjaavat:
Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Evan puhelin: 040 501 3599
Katso Satakunnan Liikuntaverstaan ilmoitus (pdf) tästä linkistä
Huhtikuun alussa on vuorossa Keski-Suomen Aluejärjestö:
LIIKUNTAVERSTAS ELÄKELÄISET RY:N KESKI-SUOMEN ALUEJÄRJESTÖSSÄ
Paikka: Valorinteen työväentalo, Kyllöläntie 16, 40600 Jyväskylä
Aika: torstai 3.4. 2025 klo 10.00–15.00
Ohjelma:
10.00 Esittäytyminen, lämmittely ja aivojen herättely
10.20–10.40 Harjoituksia kuminauhalla
10.50–11.20 Tasapainorata
11.30–12.00 Pelejä ja leikkejä
12.00–12.45 Kahvitarjoilua, välipalaa ja rupattelua
12.45–13.30 Kuntopiiri
13.30–14.00 Tuolijoogaa
14.00–14.40 Tuolitanssi, jalkapohjajumppa ja venyttelyt
Tule rennoissa vaatteissa, joissa pystyt kevyesti liikkumaan!
• Ilmoittautuminen: eva.ronkko@elakelaiset.fi
2-3 jäsentä yhdistyksestä
• Verstasta ohjaavat:
Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Evan puhelin: 040 501 3599
Katso Keski-Suomen Liikuntaverstaan ilmoitus (pdf) tästä linkistä