Eläkeläiset ry:n Liikuntaverstaat-hanke jatkuu. Viime kauden verstaille järjestetään jatkotapaamiset eri puolella Suomea. Liikuntaverstaat ovat maksuttomia koulutus- ja keskustelutilaisuuksia, joissa liikutaan, jaetaan kokemuksia ja ideoitaan uutta. Tavoitteena on tukea paikallisyhdistysten liikuntakerhoja ja tarjota monipuolisesti ideoita sisäliikuntaan.
Tämän kauden ensimmäinen verstas pidetään keskiviikkona 23.10. Karkkilassa Uudenmaan Aluejärjestön yhdistyksille.
LIIKUNTAVERSTAS ELÄKELÄISET RY:N UUDENMAAN ALUEJÄRJESTÖSSÄ
Paikka: Tuorilan työväentalo, Kauppatie 52, 03600 Karkkila
Aika: Keskiviikko 23.10. klo 10.00–15.00
Ohjelma:
10.00 Esittäytyminen, lämmittely ja aivojen herättely
10.20–10.40 Harjoituksia kuminauhalla
10.50–11.20 Kuntopiiri
11:30–12.00 Pelejä ja leikkejä
12.00–13.00 Kahvitarjoilua, välipalaa ja rupattelua
13.00–13.30 Tasapainorata
13.30–13.50 Tuolijoogaa
13.50–14.40 Tuolitanssi, jalkapohjajumppa ja venyttelyt
Tule rennoissa vaatteissa, joissa pystyt kevyesti liikkumaan!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen (kolme jäsentä yhdistyksestä): eva.ronkko@elakelaiset.fi
Puhelin: 040 501 3599
Verstasta ohjaavat Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Katso Uudenmaan Liikuntaverstaan ilmoitus (pdf) tästä linkistä
Seuraavana on vuorossa Helsingin Aluejärjestö torstaina 31.10.
LIIKUNTAVERSTAS ELÄKELÄISET RY:N HELSINGIN ALUEJÄRJESTÖSSÄ
Paikka: Puotilan työväentalo, Rusthollarinkuja 3, 00910 Helsinki
Aika: Torstai, 31.10. 2024 klo 10.00–15.00
Ohjelma:
10.00 Esittäytyminen, lämmittely ja aivojen herättely
10.20–10.40 Harjoituksia kuminauhalla
10.50–11.20 Kuntopiiri
11.30–12.00 Pelejä ja leikkejä
12.00–13.00 Kahvitarjoilua, välipalaa ja rupattelua
13.00–13.30 Tasapainorata
13.30–13.50 Tuolijoogaa
13.50–14.40 Tuolitanssi, jalkapohjajumppa ja venyttelyt
Tule rennoissa vaatteissa, joissa pystyt kevyesti liikkumaan!
Ilmoittautuminen (kolme jäsentä yhdistyksestä):
eva.ronkko@elakelaiset.fi
Verstasta ohjaavat Eva Rönkkö ja Hannele Pitkä-Liukkonen
Evan puhelin: 040 501 3599
Katso Helsingin Liikuntaverstaan ilmoitus (pdf) tästä linkistä