Syyskuu on puolessa välissä, mutta Eläkeläiset ry:n Kesätanssi toimii edelleen täysillä! Nyt kutsumme teidän yhdistystänne mukaan tanssihaasteeseen. Haasteeseen voitte osallistua harjoittelemalla Kesätanssin helpot liikkeet ja kuvaamalla oman ryhmänne esityksestä noin 30 sekunnin mittaisen videopätkän. Kesätanssivideo ja liikkeet löytyvät tämän jutun alta sekä Liikunta-sivultamme täältä
Emme tarvitse tanssivideotanne koko esityksen pituudelta, sillä eri ryhmien videopätkiä yhdistelemällä kokoamme yhteisen ison tanssin. Kannustamme ryhmiä kuvaamaan tanssit ulkona. Näin saamme samalla lähtölaukauksen uudelle Liikumme luonnossa -ulkoliikuntahankkeellemme.
Videopätkän kuvaaminen onnistuu mainiosti kännykällä. Ladatkaa sitten noin 30 sekunnin tanssivideonne Eläkeläiset ry liikkujat-nimisen Facebook-ryhmään. Videon lataajan tulee olla Facebookin käyttäjä ja Eläkeläiset ry liikkujat -ryhmän jäsen. Tällainen jäsen saattaa yhdistyksestänne jo löytyäkin. Ja uusia jäseniä ryhmään otetaan mielellään mukaan, käyttäkää Liity ryhmään -painiketta.
Tukea ryhmään liittymiseen ja videon lataamiseen voi kysyä myös Eläkeläiset ry:n toimistolta Onni Karilta, numerosta 044 751 1034.
Julkaisimme Kesätanssi-videomme ensimmäisen kerran kesäkuussa. Kannustimme tarttumaan tanssiin ja nauttimaan liikkeistä joko yksin tai kavereiden kanssa. Nyt kutsumme yhdistyksenne mukaan mukaan tanssihasteeseen. Alla katsottavaksi tansssivideo ja sen alta löytyvät liikkeiden ohjeet.
4 askelta eteen ja ravista käsiä (olkapäitä),
2 vaihtoaskelta taakse, työnnä käsiä 2 x oikealle ja vasemmalle alas
///toista liikkeet///
2 vaihtoaskelta eteen viistoon, työnnä käsiä 2 x oikealle ja vasemmalle ylös
4 askelta taakse reipasta kävelyä
///toista liikkeet///
2 x oikea jalka eteen ristiin ja sivulle
oikea käsi ympäri, vasen käsi ympäri
toista aloittaen vasemmalla jalalla
vie lantio oikealle, taakse, vasemmalle ja eteen
toista lantioliikkeet ja lisää 4 taputusta
toista lantioliikkeet aloittaen vasemmalta ja lisää taputukset