Parkour tuo tasapainoa – Liikuntaverstaat-hankkeessa on tutustuttu uusiin liikuntamuotoihin
Teksti EVA RÖNKKÖ
Kuva ja videot EVGENIYA MAZUROVA
Eläkeläiset ry:n Liikuntaverstaat-hankkeeseen kuuluu myös uusien liikuntamuotojen kokeilu. Yhteistyössä Suomen Parkour Akatemian kanssa järjestimme toukokuussa Helsingin Kannelmäen liikuntapuistossa iäkkäille sopivan parkour- eli tasapainoiluharjoituksen. Paikallinen Kaarelan Eläkeläiset osallistui kokeiluun runsaslukuisena. Kaupunkiympäristössä tapahtuvaa tasapainoilua tuli kokeilemaan 24 ihmistä.
Ohjaaja Veikko Knuuttila kertoi lajin syntyneen Ranskassa, jossa havahduttiin kaupungissa asuvien ihmisten heikkoon kykyyn selviytyä, jos jotain mullistavaa, kuten tulivuoripurkaus sattuu. Siitä syntyi idea kehittää kaupunkioloissa sellainen treeni, jossa nopeasti väistellään ja siirrytään rakennelmien välissä paikasta toiseen. Ensiksi treenimuotoa erilaisine ratoineen harjoiteltiin armeijassa. Pian nuoret miehet kehittivät lajin vapaa-ajan hauskanpidoksi ja temppuiluksi kaupungissa. Nykyään on parkour nuorten keskuudessa hyvinkin tunnettu.
Kuten Parkour Akatemian verkkosivuilla korostetaan, parkourin ja akrobatian harjoittelu sopii kaikille ikään ja liikuntataustaan katsomatta. Aikuisten parkour ei suinkaan ole extreme-laji, vaan kaikki harjoitteet tehdään turvallisesti ja vastuullisesti.
Osalle osallistujista ikäparkour olikin jo entuudestaan tuttu. Kaarelan Eläkeläisten lisäksi tapahtumaan osallistui palvelukeskuksessa viikoittain kokoontuvan parkour-ryhmän jäseniä. Ryhmän vapaaehtoinen vetäjä Irma Karisman pitää parkourharjoittelua vanhenevalle ihmiselle tärkeänä, jotta tasapaino pysyy hyvänä.
– Harjoittelemalla voin vaikuttaa siihen, että en kaadu niin herkästi. Tasapainoni on kehittynyt ja pystyn liikkumaan ketterämmin.
– Aloitimme ryhmän Veikko Knuuttilan kanssa, mutta nyt jatkamme siitä mitä Veikko opetti ja vedämme ryhmää itse vuorotelleen. Oma työurani fysioterapeuttina on tässä avuksi.
Kaarelan yhdistyksen varapuheenjohtaja Heikki Hietanen oli parkour-kokeiluun tyytyväinen.
– Alussa hieman arvelutti, mitä on tulossa mutta tämähän oli kivaa ja hyödyllistä. Aivojakin sai käyttää. Toisetkin selvästi tykkäsivät ja olivat innolla mukana.
– Voimme jatkaa tasapainoilua oman kunnon mukaan, kun näin hyvä kenttä liikuntapuistossa on lähellä. Hietanen tuumi.
Katso videot:
Vastaa