Liikuntaverstas-kiertue taas vauhdissa

Eläkeläiset ry:n Liikuntaverstas-kiertue pyörähti taas käyntiin lokakuun lopulla. Tuorilan työväentalossa Karkkilassa ja Vartiokylän työväentalossa Helsingissä. Viime vuonna alkanut Liikuntaverstas-hanke sai opetus ja kulttuuriministeriöstä jatkorahoitusta. Se mahdollisti tarpeelliseksi koettujen verstaskiertueen jatkamisen tänäkin vuonna.

Aloituksen teimme Uudenmaan ja Helsingin aluejärjestöissä kutsuen verstaisiin tuttuun tapaan 2-3 henkeä jokaisesta yhdistyksestä. Karkkilaan osallistuttiin yhdeksästä yhdistyksestä 22 hengen voimiin ja Helsinkiin kuudesta yhdistyksestä 13 osallistujalla.

Verstaspäivinä salit täyttyivät innokkaista liikunta-aktiiveista. Osallistujien joukossa oli monia tuttuja, pitkään liikuntaa yhdistyksissä järjestäneitä. Lisäksi myös uusia, vasta yhdistyksiin liittyneitä. Verstaiden iloinen ilmapiiri, tehtävien soveltaminen ja kokemusten jakaminen tempaisi kaikki tekemisiin mukaan, riippumatta siitä, mikä oli ikä tai kolottiko jostain.

Verstaiden jatkokierroksella keskitymme yhdistyksien perusliikuntaan, kuten kuminauhajumppaan, tasapainoharjoitteluun ja kuntopiiriin. Tapamme mukaan vaativampi harjoittelu oli höystetty useilla pienillä tehtävillä, jossa haasteita saivat niin aivot kun naurulihaksetkin. Esimerkiksi tasapainorataan oli sekoitettu erilaisia pelin elementtejä ja tuolijumppaan rytmitaputuksia. Välipalamausteina muistuttelimme nuoruudesta tuttuja leikkejä.

Verstaan lopussa rauhoituimme Evgeniyan ohjaamana tuolijoogaan ja jalkapohjajumppaan. Lisäksi lähdimme rakentamaan yhteistä tulotanssia siten, että jokaisessa verstaassa lisätään ryhmän voimin uusi liike edellisten jatkoksi. Tavoitteena on saada tanssi valmiiksi verstaskiertueen päädyttyä.

Seuraavaksi tapaamme Kaakkois-Suomen aluejärjestön yhdistyksiä Kotkassa 13.12 ja Varsinais-Suomen aluejärjestön yhdistyksiä Turussa 18.12.

EVA RÖNKKÖ