Kävelypässien blogi: Kiiruhda hitaasti

PEKKA HEIKKINEN

Kävelypässit pääsivät viime syksynä uuden liikuntaharrastuksen makuun, kun saimme kutsun kävelyjalkapalloturnaukseen Vantaalle. Meitä tulikin pääkaupunkiseudun eläkeläisjärjestöistä mittava joukko aktiiveja pelaamaan kävelyfutista kuudella kentällä ja innostus oli suuri. Monelle laji oli uusi, mutta kokeneitakin joukkueita oli mukana.

Kävelyjalkapallossa on muutamia sääntöjä, joita on aluksi vähän vaikeaa noudattaa, mutta suhteellisen pian niihin tottuu: pelaajat eivät saa ottaa juoksuaskelia, toisiin pelaajiin ei saa ottaa fyysistä kontaktia ja pallo ei saa kohota korkeammalle kuin noin 80 senttiä. Säännöt mukailevat jalkapallon sääntöjä pienin eroin. Sivurajaheiton tilalla on sivurajapotku ja paitsiota ei ole. Pienillä kentillä pelataan 4–5 pelaajan joukkueilla eikä maalivahtia ole.

Kovin kummoisia varusteita pelaajat eivät tarvitse, sisätiloissa pelattaessa pitää olla sisäpelikengät ja joukkueiden erottamiseksi on hyvä käyttää huomioliivejä. Kävelyfutista on hyvä ja mukava pelata sekajoukkueilla.

Syksyn turnauksen innoittamina olemme käyneet viikoittain kävelyfutistreeneissä ja pelailemassa Vantaan Puistokulmassa, jonka isäntä Riku Ahola on valmentanut meitä. Harjoituksiin on osallistunut 12–15 naista ja miestä ja olemme jo oppineet olemaan juoksematta ja jonkin verran pelin tekniikkaa ja taktiikkaa, ja samalla oppineet tuntemaan toisiamme. Kävelypässeillä on merkittävä edustus harjoitteluryhmässä, vaikka esiinnymmekin siellä ilman pässiliivejä.

Harjoituksia on tarkoitus jatkaa ja keväällä siirrymme ulkokentälle, kunhan löydämme sopivan kentän. Olemme myös keskustelleet joihinkin turnauksiin osallistumista tulevalla kesäkaudella.

Toivottavasti kävelyjalkapalloharrastus leviää eläkeläisyhdistyksissä. Se sopii hyvin säännöllisesti liikkuville ja kohtuullisessa kunnossa oleville ja taatusti auttaa kunnon ylläpitämiseen. Alku- ja loppuverryttelyt ja venyttelyt ovat toki tarpeen.