Pekka Isaksson Kuntorannassa pidetyllä liikuntakurssilla puhuttiin liikunnasta myös tauoilla ja ruokatunnilla. Kuinkas muuten, kun koolla oli kelpo joukko yhdistysten liikunnanohjaajia ja sellaisiksi aikovia. Kävelypässiä sykähdytti erityisesti Suonenjoki-Iisveden yhdistyksen Viola Rosenstandin […]
Kävelypässit
Uutta ytyä kroppaan, uusia ohjaajia järjestölle
Pekka Isaksson Marraskuun lopulla kirjoitin blogiin vanhenemisesta ja sen mukanaan tuomista fyysisistä vaivoista. Syksyn synkänharmaaseen maailmanlopun tunnelmaan sopi hyvin valitus krempoista ja vaivoista, jotka ovat alkaneet nakertaa näinkin optimistisen miehen […]
Kävelyä, joogaa ja keppijumppaa
Pekka Isaksson Tammikuun lopulla valittelin, että liikunta on jäänyt laiskuuden jalkoihin. Nyt tilanteeseen on tullut korjaus. Olen alkanut kävellä päivittäin tuollaisia 6–9 kilometrin lenkkejä. En ihan joka päivä, mutta vähintään […]
Ikäliikunnan suurin haaste on vielä ratkaisematta
Pekka Isaksson Uutiset kertoivat muutama päivä sitten, että vanhusten kaatumisista aiheutuvat aivovammat ovat lisääntyneet viime vuosikymmenten aikana. Tällaiseen tulokseen oli tullut tamperelaisen UKK-instituutin ja Tampereen yliopistollisen sairaalan tutkimus. Siinä arvioidaan, […]